人生中場的碩士學位

論文的謝誌這麼寫著~

10餘年來身處校園中，以「老師」的身分傳道、授業、解惑，以為日子就這麼平靜教書直到退休，期間主任、同事都曾經勸說攻讀研究所，但自己總以家庭、小孩為藉口……，二年前在同事兼學姐(璦及惠)的鼓勵下，報考了有地利之便的臺北市立大學運動科學研究所，開始了平日教書，假日上課當「學生」的日子，二年的歲月轉瞬而過。如今即將站上人生的中場，大學畢業27年後迎來了研究所的畢業，感謝一路相伴的您們~
感謝運科所同學及學弟妹們，是你們讓犧牲假日來上課，變得有趣與有料；感謝運科所教授們在輕鬆的上課氛圍中傾囊相授。更要感謝敬愛的指導教授-楊教授，一路的引領指導，感謝蘇教授及傅教授在論文計畫上的建議與指正。
對於親愛的家人，首要感謝的當然是神隊友~老公，生活上能分擔照顧兒子們的飲食與作息；學業上能以專業的角度，在文獻研究及報告形式上給我提點。至於帥兒子們，Alex優異的英文能力在這份論文上有其地位;Max及Lucas，媽媽要感謝你們的乖巧懂事，因為你們的自我負責，讓我省了不少心思，謝謝蘇家男生的貼心與體諒!

畢業了! 人生路上的學習仍持續~

Connie 于2019夏

Connie 與論文

猶記得當初花費二年光陰邊代課邊準備師資班考試的艱辛時光，因此考上師資班後曾經矢志不再參加任何考試，實在太累人了~

然而人生的路上卻總是等待著變數與冒險，當孩子們逐漸離手，能夠獨立之時，再回學校唸書似乎也無非不可能。只是假日上課的在職專班，代表著要犧牲家庭時光，就這點，自己依舊躊躇不前。但運科所就在服務學校的後門，近在咫尺的地理位置及學姐傳承下來的人脈，不去唸，真是可惜了，加上習得運動科學的知識不論在教學上或對自身、家人都有幫助，於是就唸了~

107.06運科所第一堂課~侯教授 

一回頭~二年過去，論文的撰寫也算順利，沒有遇到太多阻礙地順利完成。

論文前三章口試

論文最終口試

把握每次上課的時光，由教授及同學的見解激盪出學習的樂趣，原來重新回頭當學生的幸
福就是如此。

畢業前最後第二堂課~蔡教授

運科所郭教授~即將接任體育學院院長

Connie與蔡秀純所長

三個兒子來觀禮~研究所畢業跟三個兒子都是成就!

與同事Apao一起畢業

Connie獲頒議長獎~替自己喝采!!

菲律賓宿霧Cebu追魚去(一)

想念陽光、沙灘、大海與魚群，於是今年規劃海島行，號召三個好友家庭出國追魚去~

所謂的好事多磨，四月訂好的行程，卻在六月底遇到長榮航空空服員罷工，一路膽顫心驚地深怕我們的航班被取消….當初媽咪告知旅行社非長榮航空不搭，沒想到卻成了影響出遊的風險因素，直到七月初取消航線隨著日期逐一公布，宿霧航線沒被取消，心中的大石才終於落下。

五天四夜的行程，當初媽咪在規畫時，硬是要旅行社將鯨鯊共游與沙丁魚風暴都排進來，旅行社也很努力地將這二個點排進同一天，因此我們整個旅途會有三次下水，媽咪就是做足下水玩水的準備~大海我們來了!

Cebu機場

上午十點左右抵達宿霧，出了機場迎來炙熱的陽光與皮膚黝黑的人們，繁忙雜亂的車陣與人群交雜而行，下半天屬於市區觀光，不大的宿霧市，可參觀的景點不多，聖嬰教堂及麥哲倫十字架在同一處。適逢星期天，當地人蜂擁至教堂做禮拜，炙熱的天氣下，不大的教堂內，少數當地人安靜地禱告著，而他們身旁卻有一群群的觀光客及當地人來來去去，非常違和的畫面，像極了我們的大拜拜。熱鬧、浮動的空氣中帶有不安，因導遊千叮萬囑要我們將隨身背包掛前頭，觀光客不管在哪一國總容易成為獵取的目標。

在教堂裏頭很難久待，不到十分鐘匆忙晃了一圈，還是到室外的樹陰下乘涼愉快些。

 

聖嬰教堂

麥哲倫十字架

祈禱蠟燭

聖佩特羅堡

 聖佩特羅堡，菲律賓最古老的城堡之一，小巧玲瓏，在城牆上逛一圈不用10分鐘，媽咪覺得沒什看頭。

下午逛SM，據說是當地屬中高級的shopping mall，占地廣大，同樣的因為假日，人潮爆多，進去時警衛會進行簡單安檢，人們必須將隨行包包打開讓他過目，第一天即進行逛街行程，可見得宿霧市區真的沒什景點，炎熱天氣下，我們圖的是來吹冷氣，藉此大夥也把握機會，把預計採購的物品，先行打包。

The edge coaster空中巡航軌車

旅行團贈送的活動~空中巡航軌車，據稱是世界首創且唯一，位處在38樓，130.84公尺高，架設一圈軌道，遊客坐在上面環繞一圈，問題是軌道車，可以控制往前傾，前傾約莫55度，整個人就視覺來說是凌空探向遙遠的地面，媽咪可是有懼高症阿，我不想坐，一如往常大家就慫恿著試試看，既來之則試之，這理由......唉~連三隻小蘇都鼓躁著，好吧，豁出去了，只是一再警告蘇爸，不准將傾斜角度調到最高，只能維持水平，出發不久軌道車自動設計會往前傾，乘坐者可以控制回復水平，或就一路這麼傾斜著回到原點，好險蘇爸沒有作怪，當軌道車平穩環繞時，其實遠眺宿霧的風景還不錯~

菲律賓宿霧Cebu追魚去(二)

菲律賓宿霧Cebu追魚去(二)爆肝的一天

今天是宿霧行中的重頭戲~鯨鯊共游與沙丁魚風暴

凌晨2點morning call,3點出發，真是瘋狂的行程，原先旅行社的行程說明為6點出發，萬萬沒想到與鯨鯊共游必須那麼爆肝!!

宿霧與鯨鯊所在的歐斯陸距離約三小時車程，依導遊所言，因我們必須趕在第一批船班下水才有機會一睹鯨鯊，若太晚到達，鯨鯊早已吃飽游出外海，就殘念了。於是一幫人睡眼惺忪地3點上車吃麥當勞早餐(納悶1:半夜吃早餐?沒道理)，一路九人座小巴駕駛沒命地在路況不佳的公路上狂飆，整趟路途顛頗前進，我們還不是唯一衝刺者，路上狂飆小巴一輛比一輛要猛，各個駕駛真的是不要命地往前衝，半夜的鄉間道路，狂飆車陣呼嘯而過~
原定3小時的車程，我們2小時即到達，來到導遊號稱度假村的所在，簡陋的更衣及廁所，換好泳裝，我們隨即因為早到枯坐約一個小時，6點才得以出發搭船。

晨曦中的等待

滿載遊客的小舟~沿著地平線停駐

換好裝~等待中

6點的朝陽

等待時，太陽逐漸露臉，可見不遠處一艘艘的小舟，上頭滿載著遊客，放眼望去真是壯觀，這才明瞭大家都是趕早來著，部分遊客或許就近住在簡陋的民宿中，因此先馳得點早一步下海，即使我們3點從宿霧趕來，仍舊排到第53號下海。
鯨鯊共游算是有制度中的混亂，我們一抵達導遊先行購票(納悶2:無法事先預約票?或許因為鯨鯊屬野生，即使定期餵食，也很難保證他們一定會出現，所以採現場購票制)，我們則換裝等待，並了解相關的注意事項，有一重點是~絕對不要擦防曬油，因為這些人工化學品，溶解在海洋中對海洋生物來說都是傷害，若真有心愛護海洋，人們曬黑有機會白回來，但對大海而言，人為的汙染大海只能照單全收。若真要擦，據導遊表示椰子油就是很好的天然防曬品，全身都可擦，唯獨臉上不能擦，因為臉上一但有油，浮潛面罩就容易進水。

遊客等待中心

後方即遊客等待中心~依叫到的序號上船

終於等到專人帶領我們走到搭船處，工作人員不斷廣播警告遊客，絕對不要嘗試碰觸鯨鯊，這可是會有罰鍰及坐牢的刑罰的，加上鯨鯊的皮膚非常粗糙，據稱厚達15公分，若真不小心碰到，肯定是人類的皮膚受傷慘重!來到此依就得等，因為遊客實在太多，大家必須輪流使用救生衣，因此我們一群人駐足岸上，等著工作人員搶到救生衣讓我們穿上。

搭著8人小舟，船夫划著槳，領著我們來到停泊處，海中漂浮著一纜繩，每艘船井然有序地沿著纜繩停靠，媽咪充滿著興奮的期待，終於能夠近距離與這海中的龐然大物來個近距離接觸。

當船夫一聲令下，大夥迫不及待地穿著救生衣下水，搜尋著鯨鯊的蹤影，不過幾秒鐘，一頭鯨鯊突地湧向我們，牠的身影佔據著整個視野，壯觀景象令人震撼!約莫有3頭鯨鯊就在我們周邊追逐著食物(有專門放餌的船夫)，當龐然大嘴張開朝向媽咪游來時，興奮中夾雜著恐懼，雖然知道牠們只吃浮游生物或小蝦蟹，對人類是不屑一顧的，但天生的求生意志，下意識媽咪還是會躲回船邊的桅桿處。孩子們也勇氣十足地，追逐著鯨鯊的身影，媽咪忙著游進游出，幾次為追逐鯨鯊游得太忘我離船太遠，還被船夫叫回來。但穿著救生衣真的很礙事，徵得船夫的同意，媽咪中途所幸脫了救生衣，真的來趟與鯨鯊共游，當然孩子們也就有樣學樣脫了救生衣，各憑本事追鯊去!我們這船拖謝家美女之光，有位船夫非常熱心地忙著下潛海裡幫我們捕捉人鯊珍貴合影的瞬間~

Hello~鯨鯊whale shark，牠的大嘴可寬達1.5公尺呦

鯊魚來囉~

鯨鯊~目前世界上體型最大的魚類，這頭身長應有4公尺

Max

Connie

Connie&Alex&Max

就在我們浮潛時，可以發現海面下真的有水底警察揹著水肺在巡邏，先前已經被警告不得碰觸鯨鯊，當地對於接觸鯨鯊的安全與規範算來嚴謹，畢竟歐斯陸從一個沒沒無聞的小村莊，發展成遊客如織的觀光重鎮，鯨鯊的存在關係著他們的經濟命脈，當然要好好維護。
大夥約莫待了30分鐘，船夫喊說時間到了，才盡興地上船回航，與鯨鯊共游的經驗真是無與倫比，幻想自己就是一條美人魚，與鯨鯊優游其間，海洋生物的和善與美麗，唯獨自己親身經歷才得以體會~

Lucas

蘇爸

美麗的瞬間與回憶

船夫特意吹出美麗的圓圈

海裡滿布著人類與魚群，鯨鯊覓食也挺辛苦的~哈!

8點回到岸上享用午餐，午餐!!當初導遊宣布時一群人狐疑著，這時間點應該是早餐吧?殊不知我們的早餐在凌晨3點就吃過了，真是瘋狂的作息，打敗了生理時鐘。

菲式料理無非就是炸雞、烤物，少數的青菜總是又油又鹹，除了炒飯頗受孩子好評外。

隨後我們趕往下一個潛點~墨寶，追沙丁魚去，上了車，司機一如來時的拚勁，加足馬力往前衝，算來今天是星期一，只要經過城鎮總可見大排長龍的隊伍，隨處可見走在路上或站在路旁的人們，總覺得他們在等待，等待著辦事，等待著吉普尼，人們不疾不徐或站或坐聊著天，菲律賓的人文景象像極了50-60年代的台灣，簡陋的住居襯以土黃色的背景，隨處飛揚的塵土，販賣的食物則是用湯鍋擺滿長桌，想購買還得掀開鍋蓋瞧瞧裡頭的食物為何，媽咪納悶在這30來度的炎熱天氣下，這些食物能夠保鮮?鄉下顯少看到冷氣，想來他們早已習慣這種炎熱的天氣，亦或許受困於經濟能力，冷氣是一種奢求。

墨寶潛水中心換裝完成

來到墨寶已近10點，再度換上溼答答的泳衣，抹上椰子油，隨著潛水中心的教練，徒步走到海邊，媽咪又狐疑了?海邊就看得到沙丁魚風暴??話說沙丁魚風暴，指的是數量龐大的沙丁魚魚群，為了躲避大魚的攻擊，會群聚在一起移動，當他們變換方向洄游時，猶如海中龍捲風呼嘯而過，這景象應該在深海才見得到啊~

當我們來到海邊時，在約莫離岸50公尺的地方，已有不少遊客潛水中，跟著教練入水，往海底望去，水質尚稱清澈，可見零星小魚優游其中，不見沙丁魚群，繼續往外海游去，突然海底不見了，我們來到了深不見底的海上，這就猶如一把大刀切下，將海岸線毫無拖泥帶水的分成淺灘跟深淵。就在深淵處，瞧見了，瞧見了數量驚人的沙丁魚群!!魚群在海中變換各種姿態，忽而向左，忽而向右，像極海中的風暴狂掃而過，想要置身風暴之中被魚撞?魚群可是非常靈活地躲避著我們，想來被魚撞應該也不是多浪漫的景像。
我們是帶著面罩在海上浮潛，水深處有許多遊客進行著水肺深潛，他們吐出的氣泡，在海裡形成了泡泡噴泉，非常奇特，事後才聽說，這些泡泡存在的必要性，因為鯊魚會覓食沙丁魚，為了遊客的安全，水肺潛水泡泡的存在恰可驅離鯊魚。遊客們才得以盡興近距離接觸沙丁魚風暴!!

沙丁魚風暴

水肺潛水的泡泡噴泉

大海龜

圓滿成功!

鯨鯊共游與沙丁魚風暴圓滿達成後，時間才來到正午時分，感覺玩好久了，這一天真是長啊~
接著返回宿霧亦須2小時車程，一夥人根本是累到睡翻了，回到市區，媽咪跟外婆及Alex享受菲式按摩去，我們必須撐到六點才有晚餐吃~
晚餐來到101 buffet雖然號稱有300多道菜色，但已被台灣美食養刁的嘴，這些菲式料理手法真是乏善可陳，滋味本該鮮甜的鮮魚，烤到過焦送上，其餘菜色仍秉持又鹹又油的特色，媽咪唯獨愛上現打的芒果冰沙，滋味滿分!

101 Buffet裝潢~富麗堂皇

菲律賓宿霧Cebu追魚去(三)