2022年9月30日 星期五

Scuba Diving

       清澈見底的湛藍海水,熱帶魚群悠游其間,色彩繽紛的水中生物構成一幅令人讚嘆的海洋世界,只見導遊深吸一口氣就潛至水下好幾公尺的巨型扇貝周圍,讓我們好羨慕!即使會游泳,即使熱愛海洋,即使再怎麼努力閉氣挖水,就是無法往下更潛一步,這種缺憾讓我跟蘇爸興起水肺潛水的嚮往~這是20多年前帛琉行的衝擊與期望。

隨著孩子們一個個出生,忙著陪伴他們成長,水肺潛水早已是擱置內心深處的幽微記憶,我一直深愛著海,看海、聽海、親近海,澎湖是這些年來反覆親近的海上樂園,前年遠赴菲律賓Cebu與鯨鯊共游,或許就是因為與鯨鯊共游,或目睹成群沙丁魚在海中形成風暴,當我們浮潛於海面,由上往下窺視這一震撼風景時,水面下另有一群揹著氣瓶的潛水客,正好整以暇的由下往上欣賞這壯麗的魚群,那悠閒自在宛如化身魚兒的身影,讓媽咪好生羨慕…..因此幽微的記憶逐漸鮮明逐漸擴大….我們當初說好的水肺潛水呢?

          因此Cebu回來後,起心動念該學潛水了,但當時的教練卻勸說,因Lucas尚未滿16歲,若全家要學,建議等Lucas滿16歲後身心都較成熟了再學,終於今年16歲了!!媽咪盼望許久的水肺潛水終於可以開始行動,透過友人找到了教練。

7/10第一次與教練見面,札實的學科就讓我們見識到,這可不是鬧著玩的,教練開中名義說Scuba Diving絕對是一個錢坑,請做好心理準備。當天下午依約1點半到達教練的工作室,我們一派輕鬆坐定,絕對沒料到一堂課上下來,是整整七個小時的學科、認識裝備及組裝操練。幾天後則是採購全家的基本裝備,一家五口所有裝備若都夠足,20來萬絕對跑不掉。但我們尚未下過水,也不知對這項極限運動會有多投入,因此決定先購入~即使日後不進行水肺潛水,玩水仍會用到的防寒衣、面鏡及防滑鞋。雖然教練百般勸說熟悉自己的裝備很重要,畢竟租來的BC及二級頭,品質參差不齊,最重要是不熟悉,會影響水下的操作與安全性(這點下幾次水後驗證,真的很重要)。我們還是決定先買一套,待海中實習後再決定是否需添購。
     7/15第二次課程~游泳池術科操作,一早6:30依約來到東北角的Bali hai,有個深達3米的游泳池,我們進入術科的練習,從裝備的確認、組裝、揹著氣瓶垂直跨步入水、背式入水、水中手勢辨認、三錶指數辨認、面鏡排水、潛伴的共生、中性浮力的建立….札實的一個早上不斷地練習這些動作。原本自信深黯水性,曾是大學游泳校隊的我,操作這些根本不是問題~但!!面鏡排水對我竟是一個關卡,因此逼著自己,即使教練說該上岸了,還是拖著助教看我多練幾次面鏡排水。一直反覆思考,為何我會害怕面鏡排水?平常游泳時,只靠嘴巴呼吸,鼻子閉氣一直都沒問題啊,為何如今咬著二級頭,有空氣可供呼吸,卻會害怕呢?或許的或許,問題出在面鏡上,因泳鏡未涵蓋鼻腔,所以知道要閉氣,但面鏡罩住鼻腔,提供了一個假性可呼吸的空間?深怕一時不察鼻子不自覺的吸氣(我的大腦不信任自己的鼻子),結果吸進海水…..總之自認面鏡排水仍是一個關卡,需要多加演練(主要是確保,萬一在海中面鏡意外鬆脫或被潛伴踢掉,能不慌亂的重新排水戴上)。

泳池練習~第一次全副裝備下水

7/22第三次海洋實習~過關領證照。好不容易敲定全家的時間,只剩周五下午可以下海,爸爸得休診,13:30來到東北角的蝙蝠洞,上次周日時教練曾特意帶我們行經此處見識一下,清晨6點半車滿為患的停車場,潛友們各個趕早,就為了避開人潮。教練說他假日不潛水的原因,就在於,下海後海裡萬頭鑽動,是人比魚多的景況….這應該也是疫情產生的效應吧!不能出國,全台灣的人能到哪裡休閒,山巔海裡自然是眾人的選擇,只是爬山要趕早,連下海也要趕早….好累啊。 我們一家五口都是學員,原本擔心教練及助教各一位,恐怕無法周全照應我們,然而經驗老道的教練早已規劃好,另安排四位助教協助我們,一對一緊盯著我們。 豔陽下,穿上防寒衣及背上裝備早已滿身大汗,對於岸潛有著興奮與擔心。下第一支氣瓶時,教練告誡不要戴隱形眼鏡,因為下水後仍要練習面鏡排水,屆時拔掉面鏡怕隱形眼鏡會漂走。於是我跟蘇K靠著模糊的視野下水。來到需要下潛時,突然我的腎上腺素激升,緊張得心跳加速,手忙腳亂之際一直覺得面鏡沒帶妥,遲遲無法下潛,蘇家四個男生早已潛至海底,我仍在水面上掙扎…。終於戴妥面鏡,放空氣囊下至海底,更是緊張了,因接下來需要演練泳池所教授的各個技巧,看著男生們一個個輕鬆的完成面鏡排水,我的心跳只有越來越快,非常不安,好想衝上水面去...
輪到我時,不斷跟教練比畫著等一下的手勢,不斷地調整呼吸,告訴自己沒事的,就這麼僵了約3分鐘,盡力調整好呼吸後,終於順利完成了面鏡排水。教練先前就提過,若面鏡排水這關過不了,就別想拿到初級證照,因此面鏡排水一定得搞定才行! 海習用了二支氣瓶,第一支讓我們複習基本動作,第二支終於比較輕鬆可以跟著教練在海中漫游,因我們尚未能掌握到建立中性浮力的訣竅,所以要不是往下撞到礁岩,沉到海底揚沙,就是上浮太高,不時得洩氣下潛,一趟海習下來,最深來到15公尺處,真是佩服自己,只是好累啊~身心俱疲。

8/14拿到證照後,第一次下2支氣瓶。

自從拿到證照,教練邀請進潛水群組後,也約一個月了,無奈教練下水多選擇平日,我們家很難跟,好不容易盼到假日出團,又卡在爸爸要開會,Max足底筋膜炎…。遲遲未能決定要不要跟,最後家庭會議,眼看助教George及Carol都要下水,感覺上是為了陪我們家練習,若我們不出席就真是可惜了,於是決議我帶著Alex,Lucas下水去。

        為了一早6點於東北角集合,吃了半顆安眠藥早早就寢,希望一夜好眠,畢竟要再下水是有心理壓力的,不熟悉的運動,總會煩惱有的沒的。這次的潛點是美灩山,很驚訝沒見到其他潛水客。著裝完畢後,這次是跨步入水,就照著泳池練習的基本動作下水,沒問題。但在海面上穿蛙鞋可就挑戰了,因這次戴了隱形眼鏡(話說這隱形眼鏡,自年輕時也是我的一個罩門,手拙總是戴不上,早就放棄了,現在為了潛水,又是得重新學習的一塊)。下水後視線清晰,也比較能放鬆肢體動作,第一支氣瓶終於見識到一些海中生物,能夠逐漸適應在水中游動,但中性浮力的建立,仍不容易,BCD充氣就往上飄,完全放掉又往下沉至底部。雖然已照體重配戴4公斤鉛塊,仍在海中又被加2公斤,甚至Carol還撿了石頭來增加我的重量,我的第一支氣瓶就在努力建立中性浮力中用得差不多。
上岸後,還被取笑謊報體重….冤枉啊~教練,上次海習明明就掛4公斤阿~怎知這次要6公斤加石頭!第1支氣瓶算是沒有多大錯誤的過關了,休息約一小時排氮,第2支換好氣瓶後,老覺得氣瓶扣的不是很緊,但往下壓似乎又ok,於是就整裝下水(事後檢討,只要覺得不對勁就要請教練幫忙檢查一次),這次先將石頭拿掉,試著自我調整呼吸,因太過緊張肢體僵硬,除了容易耗氣,也比較需要負更重的鉛塊下水。教練一再提醒緩和呼吸,慢慢吐氣吸氣…..

菜鳥的基本姿勢~跪在海底等待
Max& 蘇K


蘇K





環尾海龍

種類多樣的海蛞蝓


        三隻小蘇進展神速,已經抓到中性浮力的訣竅,吸氣身體會往上,吐氣身體往下。隨著教練在海中前進之時,終於這次我可以稍微顧及到身旁的景物,看到不少小魚,魚群悠游其中,可惜東北角雖然容易親近,但海底跟Discovery看到的色彩繽紛、生命力旺盛的風景差異還是很大的,因此一如助教說的,東北角是練功的地方,先把基本動作練札實了比較重要。我們在水下時需隨時回報教練氣瓶的空氣存量,100Bar就需要回頭,50Bar則是必須浮出水面的安全氣量,嚴守潛水的紀律,一定要有潛伴,因為他是在水下能夠救援供氣共生的人。〞第二支氣瓶游動的過程中,背後總有被拍打的感覺,這一次潛伴有帶相機,幫忙紀錄了一些畫面浮出水面之時,我才赫然發現我的氣瓶竟漂浮在海面上..我的氣瓶鬆脫了,建立正浮力後,George想幫我將氣瓶扣回氣囊束帶中,不成功,於是教練命令我再度下潛,我提出疑問:我的氣瓶只剩不到40bar耶,但教練一副生氣的口吻:我叫你做,就照著做於是只好乖乖的再度咬回二級頭下潛,原來教練是打算在水下幫我再束回氣瓶,努力了好一陣不成功,於是我只得爬上岸,助教幫我扶著氣瓶回到休息區。教練看來真的生氣了,一直數落裝備未安裝確實….上岸後也才發現,第一是氣瓶沒有束牢,第二是 一級頭裝反(上下顛倒,二級備二及三表的位置是對的,因此吸氣沒問題),讓教練更生氣了!!直嚷嚷數落我: 沒有按照標準作業確實整裝,下水是很危險的,萬一發生事情,他可負擔不起…..我雖然覺得委屈,但教練氣得有理,因此乖乖地聽訓,雖然二位助教有嚐試幫我找藉口,教練還是挺生氣。

8/21()34

                 終於蘇爸跟Max可以下水,於是這次我們三人下水,來到美灩山潛點,早有心理準備我會被教練釘,果不其然,教練直接分配他是我的潛伴,這次多了二位助教,一位專攻海中生物調查,一位是要來練習水下照相,海中世界被稱為內太空,人類對於海洋仍有太多的學問足以學習。這次我配重6公斤,小心翼翼地不要出差錯,深怕被教練罵,這次下水跟上次比較起來,水位低許多,所以我們採用背式蹲下入水,下水步驟:背囊充飽氣,面鏡戴好,二級頭咬好,一手抱胸一手以手掌壓住面鏡跟二級頭,下水後在水中穿蛙鞋,背著浪往外踢水至較深處集合,下潛(氣囊消氣)至水下集合處。第一支氣瓶很努力地不犯錯,加上修正上回踢水的姿勢,努力放慢呼吸放鬆肌肉,上岸後終於獲得教練的肯定,表現得不錯喔(有壓力才有進步,是啦~壓力山大),第二支莫名地餘氣不足(也就是其他人氣量仍有100以上時,我只剩80左右),於是跟教練共生了一段時間,反省:或許是因為不斷補氣增加了氣瓶的耗氣量。

與教練共生中~使用教練的備二
 8/27()下午三點下第5支繼續跟中性浮力奮鬥

               因三點才能趕到,雖然除了max,四位出席,還是得輪用三套裝備,我跟Alex&lucas先下,二個年輕人表現不錯,沒什大問題我則一度沒有調整好浮力,一直往海面上升,往下望,只見助教發現我沒有在後頭跟上,他左右晃頭都沒看到我,於是我用噹噹棒製造聲響,並消氣下降,助教似乎鬆了一口氣,終於找到我。水肺潛水被成為極限運動,自有其危險性,面對海洋得隨時警醒著,輕忽不得,感謝秉持鐵的紀律的教練,孩子們練就札實的基本能力,已無需我操心,我跟蘇K得好好跟上才行!距離帛琉的發願更進一步。

              我們潛約45分鐘上岸後,休息約40分鐘排氮,期間努力喝水以排氮氣。隨後換手爸爸下水,我則好整以暇的坐在後車廂敞開的遮蔭處,露營用的導演椅擺好,看海、看書閉眼小憩,度過一個愜意的午後。能來潛水的最大好處是~我常常可以看海了!三隻小蘇不以為然的說,你就已經在海底了,幹嘛還要看海?也是啦~然而海洋的迷人之處就在於,海上、海中各自有不同的風景,如今我可以在岸上欣賞海天一色,享受著海風吹拂;也能遁入海中與魚兒共游,一探海洋的豐富生命力,不是更棒嗎?



              當天回家才看到新聞,東北角一早7點發生一件潛水意外,一位新手跟教練下水不到10分鐘,隨即不見人影,教練立即將其餘學員帶上岸,再下水尋人,結果沒多久...他被一旁玩Sub的教練發現,人已經浮在水面上…..搶救無效。後續教練們繼續追蹤新聞,報導他的氣瓶似乎已剩5BAR,推估是窒息死亡(潛水的意外頻傳,確實得份外小心)

備註:多數的照片感謝助教George的提供


2022年5月2日 星期一

雪山類單攻~人生中場的驚嘆號!

 0424-0425雪山行

雪山主東~類單攻,七卡山莊03:30出發,爬升1400公尺,18:30下到登山口,15小時行進20公里。

雪山登山口管理中心

登山口前著名的水池,一定得合照一下

       週日上午由台北出發,午餐吃了員山鄉超豐盛石川無菜單手作料理,四點到達武陵農場內的雪山登山口,沒想到這個時間點要上山的山友還不少,因我們沒有抽到369山莊,只好先走個2公里到七卡山莊過夜。
七卡山莊,天色仍亮
       約莫5點來到七卡山莊,今日行程即結束,一行六人仍是精神奕奕,確認好床位,卸下裝備,隨即忙著煮晚餐去,簡陋的廚房中,早已有協作使用蜘蛛爐烹煮食材中,每口大鋁鍋下架著3個蜘蛛爐,爐火全開,卻不時傳出爆破聲挺嚇人的,我們則是在協作的工作區蹭出一小區域,架上小蜘蛛爐及大鋼鍋。

六人晚餐~香滷牛腱佐虱目魚丸泡麵鍋

       簡陋的廚房中大多數山友選擇支付費用向協作訂晚餐跟早餐,所以好整以暇的拿出餐具,聊著天等放飯,這好處是不用背負食材、睡袋等,能輕裝上山。我們則是因為只短短的爬升2公里,自備泡麵與處理好的滷牛肉、蔬菜,蘇K背上我們露營用的大鋼鍋,煮了一頓簡單的晚餐。
       稍事休息後,7點多就需要準備睡覺了,8點山屋準時熄燈,為的是大家半夜的起登,8點怎可能睡得著?於是吞了半顆安眠藥希望快快入眠,然而山屋人聲吵雜,聊天聲,剛抵達卸裝備聲,已入睡山友的打呼聲,好不熱鬧,加上有山友自備充氣睡墊,只要躺在上頭的人有一點動靜,隨之就是氣墊磨擦聲響....既使是吃了安眠藥仍睡不好,依稀覺得,12點多就有人整裝出發,我們則是2點起床,同寢室的山友也大多起床就緒,連協作都已在準備他們的早餐,我們簡單喝個咖啡配麵包,將不需要的睡袋及多帶的禦寒衣物都堆放在山屋角落。

      3點半摸黑起爬,不約而同行的還有一位獨行俠大哥,真是佩服他,雖說深夜出發的山友稀稀落落,總會遇到同行的人,但他獨自一人在黑夜中攀爬,要不是識途老馬就是膽識過人,在喘息聲中前行時,突然醒悟~原來平日當我們在溫暖的被窩中沉睡時,台灣的山林間可是有諾大一群山友正在瑀瑀前進中,大家嚮往的是冷冽的山林?高山的日出?還是攻頂後征服高山俯視一切的成就?


蛋黃般的朝陽,躍出天際


背後即是尚不知艱險的~哭坡

        登大山的作息果然不一樣,摸黑的好處就是眼前只看得到頭燈照射的地方,不知前路有多長,也不知山勢有多陡峭,唯一伴隨的是高懸在天際的皎月星辰~悶著頭爬就對了,約莫5點來到哭坡下的觀景台,期待著高山的日出。清晨冷冽的溫度,夾雜著爬山的喘氣聲,當遠方的雲層由灰黑轉為橘紅,如蛋黃般微微探出頭的朝陽,散發耀眼光芒的那一刻,不禁令人屏息與歡呼!高山賞日出,雖然沒有層層雲海的襯映,但潔淨溫煦的陽光,確實在那一刻抹去了這一路摸黑上山的辛勞。
 
        不知是幸還是不幸,爬哭坡的過程中,天色已大亮,前方的坡度一覽無遺,當下心真的涼了一半,原本還懷疑登山杖功用的我,這下終於得感謝登山杖的支撐,不斷地自我激勵,慢慢爬一定可以上得去,當停下喘氣時回頭看看群山的稜線,壯觀的景色,稍微慰藉略帶疲憊的身心。

        哭坡果真名符其實啊(也沒想到後面的路程雖非哭坡,但耗費體力的程度更是驚人),雖然沒爬到哭,但會爬到懷疑人生~過了哭坡,開始看到高山杜鵑的身影,雖然我對花沒有特別的執著,但在高山上看到嬌豔的杜鵑花繽紛的點綴在懸崖邊、 山徑上,還是讓人為之精神一振!



約莫六點半(距啟登3小時)來到第一站雪山東峰,天色清朗、藍天白雲,隨後獨行俠大哥也抵達(因夥伴J走得慢,恰與大哥步調一致同行),告知我們,J恐怕快不行了,沿路上山對有高山症的她很是吃力,短暫停留照相後,我們打算前進到369山莊煮泡麵去(當早午餐?)

此時腿已痠軟,抬起來吃力啊~~

枯木與杜鵑





          8點半到達山莊(距起登5小時),人鼎沸聲好不熱鬧,原來先行的山友們也在此休息,重新補充體力,好邁向第二階段的挑戰。果然入住369才是明智的選擇,依我們腳程5小時來到此,其實是更可以好整以暇上山的,無奈我們只能短暫歇息,後頭仍有硬仗!!




369後的草坡,得一路之字形上去

         大夥不餓,於是省下沖泡泡麵,簡單吃些乾糧,煮好熱水沖泡咖啡,又是簡單的一頓,在此我們再度將背包精簡化,我跟蘇K只帶小背包,裝入行動糧及一公升飲用水,還有二顆鮮蘋果。

喜歡這張iphone拍的視角



        由369出發,一路沿著綠黃草皮的邊坡之字形而上,海拔愈高氧氣含量越是下降,於是停下喘氣的時間愈來愈多,一心盼望著結束這無邊無際的草坡(因視野太寬闊,不想看到山徑都不行)躲入黑森林後應該會好些吧?進入黑森林,在高聳佇立的冷杉林間穿梭前進,一開始還蠻享受的,涼爽遮蔭,幻想轉個彎就可以到達著名的圈谷,但走著走著就會覺得~這黑森林怎麼有永遠走不完的FU,期間開始遇到由主峰下來的山友,總忍不住探詢:圈谷快到了沒?好心的大家總說著:加油!快到了,但這一句話背後的時間段落可能是半小時,一小時, 終於有一位年輕人提出忠肯的報時法。你就用5 分鐘為一單位去計算,但倒底有幾個5分鐘,就因人而異囉,總之 就是埋頭往前進吧!

黑森林入口





        369出發2小時後(距起登8小時)來到著名的一號圈谷,冰河地形的遺跡。3月時四年級的學生告訴我,她來時是白雪覆蓋的銀色世界,整個下半臉是明顯曬傷的痕跡(當時她說他們一家是從台北一日往返雪主,打死我們都相信,太誇張了!!)如今的圈谷已是冰雪退去,匍匐生長的玉山圓柏及玉山杜鵑頭角崢嶸,整個圈谷呈現出綠意盎然、生機蓬勃的景象。
         終於在圈谷看到了主峰的面貌,望向那遙遠的山頭,不禁自我懷疑~我爬得上去嗎?高山的空氣含氧量已來到平地的60%,因此每走幾步就得停下喘氣,何況又是陡升的爬坡,加上爬升路段逕是碎石坡,碎石鬆滑不好著力,對腳底板是一大考驗,喘氣間的小確幸,就是摸到殘雪,一小堆灰白的殘雪,也讓大夥興奮了好一陣~

一號圈谷



心之嚮往~雪山主峰等著我們!!
          

         這看似不遠的一公里,我足足花了一小時才上得主峰(距起登9小時),看到雪山主峰的石頭時真的感動啊~我真的上來了,玉山之後時隔30年,再度一步一腳印的爬上台灣第二高峰~3886公尺的雪山!!





啃一口冰蘋果~甜美的滋味!



主峰之下湧動的雲海

        大學時期爬山靠著年輕氣盛,即使窩在排雲山莊旁山徑的帳篷中過夜也不以為苦,依稀記得當年攻頂後在玉山頂端啃冰蘋果的甜美滋味,所以這一次也帶上了蘋果,絕美的天氣,藍天與豔陽,俯視雲海與群峰,啃下一口甜美的冰蘋果,整著大滿足啊~
      停留約莫20分鐘,13:00我們又得急忙下山(距起登9.5小時),因山區氣象變幻莫測,遠方的天際已開始烏雲飄動,我們今天可是得走10.9k下到登山口,趕晚上8點前到武陵賓館吃晚餐!

         15:30下到369山莊(距起登12小時),來到哭坡時,那下切的陡度,真是讓我嚇一大跳,不斷的懷疑著~早上到底是怎麼爬上這一段的,太驚人了!!反而是回程來到這一段,會有想哭的衝動,疲累的身體還要應付這陡峭的山勢,每下一段,對小腿與膝蓋都是折磨。
         17:50 下到七卡山莊(距起登14小時),今晚入住的山友大多已報到,趕緊將寄放的物品重新整備好,希望趕在日落前下到登山口,好心的山友不斷提醒,我們 一定會摸黑下山,預先將頭燈戴上。我們的夥伴嚮導M,唯一仍精力充沛的她,二手各提一重物,一溜煙下山去,很肯定地說~我不會摸黑,隨後的我們雖也嚐試加足馬力,用盡最後的力氣下山,仍在最後的0.5k不得不開啟頭燈,摸黑下山。
         18:40  回到登山口(距出發15小時),提早下撤的J在黑暗中,迎接我們閃爍的頭燈,因管理員值勤至七點,若我們再晚些抵達,她還真得孤獨一人在管理處外頭等待我們。回到車上大夥真的只能用氣力用盡來形容,將近15小時的行軍,幾乎半條命都去了!!
        晚餐時分,每走一步路身體就發出抗議,只能用舉步維艱來形容啊~明知道梳洗完畢,得趕緊拉筋按摩雙腿,以減緩隔天的疼痛,但....下到登山口的同時,意志力也一併用盡,求的是能躺上舒適的床一夜好眠........
       登大山是美好的,尤其是天氣大好,出大景,只要行程更鬆散些,只要行進間不時能停下欣賞連綿群峰與美景,時間可以安排,身體可以負荷,徜徉山林留下回憶的身影,我會更愛上爬山!!
         替自己開心的是~50後的我,竟能完成這20K的類單攻,幹得好!!