台大之星

              開學已近三個月Alex從一開始選課程的忙亂與挫折，到現在騎著小折游刃有餘的穿梭在椰林大道中，似乎適應的還不錯。

            這些天的期中考，單微積分一科就把這群醫科新鮮人電得人仰馬翻，也難得看到alex埋頭認真準備考試，而就在緊繃的考試氛圍中，台大校園卻接連傳出墜樓與上吊自殺的消息….

       「墜樓事件一發生，學生交流版就開始湧入訊息，哪一棟樓哪一系的女生…」Alex以社會版新聞的口吻陳述著，我嗅不出他有任何害怕或擔憂的氛圍，我:台大耶~這些孩子是怎麼了?課業?感情?..大一的他一副了然於胸的淡然:媽媽妳不用太驚訝，聽說每年台大校園裡總會發生個幾件，幾乎校園中每棟樓都有過，只是最近比較密集…什??聽了這番話更讓我驚訝不已!!

第二起事件發生後，台大心輔中心寄給孩子們的信，開頭如此說道:

 親愛的同學們

 每年，我們迎進許多星星，看著星星在校園穿梭，前進、後退、轉彎、沈澱、前進，我們的星星以汗水淚水笑聲充滿在台大，逐漸在自己的軌道上書寫他們自己，台大也因為這些故事而成為我們的台大。

而你就是我們的一顆星星！

今天校園內傳來的救護車鳴笛聲打亂了我們忙碌的期中考行程，也讓我們感到震驚、擔心與疑惑。在這個衝擊下，我們可能感到錯愕、難過、憤怒、傷心、或自責。這些感受需要被看見、理解和接納，也代表著我們的關心與在乎。

 你可以暫時放下手邊的事，尋找一個安放自己的時間和空間，慢慢地呼吸、沉澱，然後整理並關照自己在當中的許多感受。當我們試著因應壓力的同時，也需要找到ㄧ些方法照顧自己的心。試著先照顧好自己的身體，規律的作息和飲食，適度的運動，才有力氣做想做的事。

 如果你願意的話，可以與身邊的夥伴聊聊，從彼此陪伴支持與分享中的共鳴，或許沉重的感受中會慢慢地舒緩開來。等這些情緒穩定、安頓了，再來思索什麼是我想為自己和他人做的。

 如果有朋友也想找我們傾訴，試著先傾聽、關心並理解他的感受和想法，而不要急著給建議和評論。結伴同行，彼此關心，也留心自己和他人的身心反應，有必要時尋求幫助，系上師長、和心輔中心老師們關心著你。              

                                                                                                                                                               --------------------引自台大學生心理輔導中心來信

 不愧是心輔中心的訊息，很有溫度的一段話，讀來有深深的觸動

孩子好不容易擠身為台大的星星…但星星的殞落卻是如此輕而易舉

        要孩子關照自我的身心健康，確實是不容易的。就拿Alex來說，一路走來雖看似平步青雲地進了台大醫學系，其實自中正國中開始，他面臨的就是一個極度高壓的學習環境，公立學校私立化的服務，每天面對寫不完的考卷及複習;進了建中，很擔心紅樓才子浪潮將會讓他喘不過氣來，提前替他打了預防針:建中是如此的高手雲集，只要你盡力了，就不要再苛求自己(這句話對自我要求高的他很重要)，按著自己的步調來適應與享受高中生活，更要試著打開心眼去欣賞各類好手，並找到自己的定位。聽話與自律的他，也一次次地證明了自己的實力，在班上贏得學霸的封號，做媽的我已經覺得他很厲害了，高中三年他仍以高峰的姿態飛越。

              如今來到課業學習高壓高強度的台大醫學系，Alex從一開始的滿腹驚訝:原本以為班上有國際奧林匹亞生物的金牌就很厲害，竟還有人是拿二面的!!面對金牌同學們，他的地理國手身分頓時顯得好渺小…，開學伊始他就默默惦量著自己在班上的定位，近期中考，同學間的壓力更形膨脹...有人每天花3-4小時苦讀微積分，有人哇哇喊著化學好難…..這下，Alex反而覺得，原來看似厲害的同學們的煩惱與困境是一樣的，似乎也沒有多厲害…這個發現讓他安心不少。甚至還有同學嚷著:為何大學沒有補習班!

             是啊~以前念書都有補習班幫忙排複習與盯進度的他們，到了大學一時竟無所適從…

            聽了Alex的分享，我更確定當初沒有送孩子補習的堅持是對的，因為沒有補習，他們必須自己規劃好複習進度;因為沒有補習班老師可問，他們在學校就必須認真聽講與搞懂疑問，這一切無疑奠基了孩子的自我負責與學習的能力。

            面對期中考，我問Alex:同學壓力會很大嗎?Alex:當然阿，但哇哇叫完或唸完書後，大夥會相約吃頓好的犒賞自己一下，吃好、睡飽再繼續奮鬥!

           孩子能夠找到一起打拼的同儕，同甘共苦是一種力量，因為他們發現原來大家都是一樣的，自己並不孤單，別人沒有比較厲害，我也沒有比較差，很多時候是在於自己有沒有努力付出。

            一直以來告訴孩子，盡力了努力過了，就試著放過自己!學業曾經是你的生活重心，雖然大學學業一樣吃重，但你要學習的還有另外的課題~感情，人際及跟自己相處的能力。這沒有導師，這沒有進度，甚至也無法預先規畫，很多都需要在摸索與跌跌撞撞中學習，身為父母，我們只能放手讓孩子嘗試與摸索，陪伴在他們的身旁，無須多言，聽他們分享生命中的點點滴滴，讓他們的情緒有出口有被撫慰的機會。

              對於自我要求高的孩子，自己給自己的壓力，早已讓他們壓力滿載，身為父母，反而我們要試著扮演洩閥，試著帶領他們紓解壓力，運動、爬山、健行、露營或看電影，都是我們家的親子活動。縱然孩子越大出門的意願愈低，但養成習慣的家庭活動，會是一種印記，家人一起做過的事，這些記憶會是陪伴與滋養他們繼續前行的養份。

              更要讓孩子知道，儘管他們在外頭衝撞的傷痕累累，家永遠會在，家人永遠會給他溫暖的擁抱，孩子的身心得到休息與撫慰，期待他能得到力量繼續在自己的道路上努力前進!