2020年11月21日 星期六

台大之星


              開學已近三個月Alex從一開始選課程的忙亂與挫折,到現在騎著小折游刃有餘的穿梭在椰林大道中,似乎適應的還不錯。

            這些天的期中考,單微積分一科就把這群醫科新鮮人電得人仰馬翻,也難得看到alex埋頭認真準備考試,而就在緊繃的考試氛圍中,台大校園卻接連傳出墜樓與上吊自殺的消息….

       「墜樓事件一發生,學生交流版就開始湧入訊息,哪一棟樓哪一系的女生…」Alex以社會版新聞的口吻陳述著,我嗅不出他有任何害怕或擔憂的氛圍,我:台大耶~這些孩子是怎麼了?課業?感情?..大一的他一副了然於胸的淡然:媽媽妳不用太驚訝,聽說每年台大校園裡總會發生個幾件,幾乎校園中每棟樓都有過,只是最近比較密集??聽了這番話更讓我驚訝不已!!

第二起事件發生後,台大心輔中心寄給孩子們的信,開頭如此說道:

 親愛的同學們

 每年,我們迎進許多星星,看著星星在校園穿梭,前進、後退轉彎沈澱前進,我們的星星以汗水淚水笑聲充滿在台大,逐漸在自己的軌道上書寫他們自己,台大也因為這些故事而成為我們的台大。

而你就是我們的一顆星星!

今天校園內傳來的救護車鳴笛聲打亂了我們忙碌的期中考行程,也讓我們感到震驚、擔心與疑惑。在這個衝擊下,我們可能感到錯愕、難過、憤怒、傷心、或自責。這些感受需要被看見、理解和接納,也代表著我們的關心與在乎。

 你可以暫時放下手邊的事,尋找一個安放自己的時間和空間,慢慢地呼吸、沉澱,然後整理並關照自己在當中的許多感受。當我們試著因應壓力的同時,也需要找到ㄧ些方法照顧自己的心。試著先照顧好自己的身體,規律的作息和飲食,適度的運動,才有力氣做想做的事。

 如果你願意的話,可以與身邊的夥伴聊聊,從彼此陪伴支持與分享中的共鳴,或許沉重的感受中會慢慢地舒緩開來。等這些情緒穩定、安頓了,再來思索什麼是我想為自己和他人做的。

 如果有朋友也想找我們傾訴,試著先傾聽、關心並理解他的感受和想法,而不要急著給建議和評論。結伴同行,彼此關心,也留心自己和他人的身心反應,有必要時尋求幫助,系上師長、和心輔中心老師們關心著你。              

                                                                                                                                                               --------------------引自台大學生心理輔導中心來信

 不愧是心輔中心的訊息,很有溫度的一段話,讀來有深深的觸動

孩子好不容易擠身為台大的星星但星星的殞落卻是如此輕而易舉

        要孩子關照自我的身心健康,確實是不容易的。就拿Alex來說,一路走來雖看似平步青雲地進了台大醫學系,其實自中正國中開始,他面臨的就是一個極度高壓的學習環境,公立學校私立化的服務,每天面對寫不完的考卷及複習;進了建中,很擔心紅樓才子浪潮將會讓他喘不過氣來,提前替他打了預防針:建中是如此的高手雲集,只要你盡力了,就不要再苛求自己(這句話對自我要求高的他很重要),按著自己的步調來適應與享受高中生活,更要試著打開心眼去欣賞各類好手,並找到自己的定位。聽話與自律的他,也一次次地證明了自己的實力,在班上贏得學霸的封號,做媽的我已經覺得他很厲害了,高中三年他仍以高峰的姿態飛越。

              如今來到課業學習高壓高強度的台大醫學系,Alex從一開始的滿腹驚訝:原本以為班上有國際奧林匹亞生物的金牌就很厲害,竟還有人是拿二面的!!面對金牌同學們,他的地理國手身分頓時顯得好渺小,開學伊始他就默默惦量著自己在班上的定位,近期中考,同學間的壓力更形膨脹...有人每天花3-4小時苦讀微積分,有人哇哇喊著化學好難…..這下,Alex反而覺得,原來看似厲害的同學們的煩惱與困境是一樣的,似乎也沒有多厲害這個發現讓他安心不少。甚至還有同學嚷著:為何大學沒有補習班!

             是啊~以前念書都有補習班幫忙排複習與盯進度的他們,到了大學一時竟無所適從

            聽了Alex的分享,我更確定當初沒有送孩子補習的堅持是對的,因為沒有補習,他們必須自己規劃好複習進度;因為沒有補習班老師可問,他們在學校就必須認真聽講與搞懂疑問,這一切無疑奠基了孩子的自我負責與學習的能力。

            面對期中考,我問Alex:同學壓力會很大嗎?Alex:當然阿,但哇哇叫完或唸完書後,大夥會相約吃頓好的犒賞自己一下,吃好、睡飽再繼續奮鬥!

           孩子能夠找到一起打拼的同儕,同甘共苦是一種力量,因為他們發現原來大家都是一樣的,自己並不孤單,別人沒有比較厲害,我也沒有比較差,很多時候是在於自己有沒有努力付出。

            一直以來告訴孩子,盡力了努力過了,就試著放過自己!學業曾經是你的生活重心,雖然大學學業一樣吃重,但你要學習的還有另外的課題~感情,人際及跟自己相處的能力。這沒有導師,這沒有進度,甚至也無法預先規畫,很多都需要在摸索與跌跌撞撞中學習,身為父母,我們只能放手讓孩子嘗試與摸索,陪伴在他們的身旁,無須多言,聽他們分享生命中的點點滴滴,讓他們的情緒有出口有被撫慰的機會。

              對於自我要求高的孩子,自己給自己的壓力,早已讓他們壓力滿載,身為父母,反而我們要試著扮演洩閥,試著帶領他們紓解壓力,運動、爬山健行露營或看電影,都是我們家的親子活動。縱然孩子越大出門的意願愈低,但養成習慣的家庭活動,會是一種印記,家人一起做過的事,這些記憶會是陪伴與滋養他們繼續前行的養份。

              更要讓孩子知道,儘管他們在外頭衝撞的傷痕累累,家永遠會在,家人永遠會給他溫暖的擁抱,孩子的身心得到休息與撫慰,期待他能得到力量繼續在自己的道路上努力前進!

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